¿Te sientes perdid@ en este momento de tu vida?¿te gustaría vivir con más calma, más seguro de ti mism@? Si te cuesta lidiar con tu dia dia, afrontar y gestionar tus dificultades y problemas (perdidas, cambios vitales, gestión emocional con la familia, pareja, en el trabajo…) No estas sol@, podemos acompañarte, apoyarte y ayudarte a encontrar tus propias estrategias y recursos, y desarrollar tus potencialidades y autoestima.

Desde la terapia individual, te acompañamos para que tengas un mayor conocimiento y aceptación y cuidado de ti mismo, adquieras recursos propios y formas más saludables de afrontar tu vida y tus relaciones. Te ayudamos a tomar conciencia y responsabilidad de tu entorno, relaciones, tus emociones, conductas y pensamientos y como pueden estar contribuyendo a tu malestar en este momento de tu vida.

En la relación de ayuda profesional, ofrecemos al cliente explorar el darse cuenta o capacidad de observarse a sí mismo, para poder ir sintiendo y aceptando las sensaciones corporales, emociones, reflexiones o pensamientos que nos surgen. Esta capacidad de estar presentes y darnos cuenta nos permite un incremento de la conciencia, conocernos, aceptarnos y descubrirnos tal y como somos. Desde este enfoque, fomentamos en la sesiones con los clientes la práctica del mindfundless como recurso en la vida diaria.

Queremos que sientas el espacio terapéutico que ofrecemos como un lugar de ayuda, de confianza y cercanía, donde puedes ser tu mismo.